👉 Sportolóknak

Akik szeretnének magabiztosabban versenyezni, stabilabban teljesíteni és fejben is felkészülni a kihívásokra — kortól és tudásszinttől függetlenül. 

Támogatást nyújtok:

• az esetleges elakadások feloldásában
• a fókuszálásban és figyelemirányításban
• a versenyek előtti izgalom és stressz kontrollálásában
• a kitűzött célok elérésében és átlátható tervezésében
• a teljesítményük maximalizálásában
• a belső motiváció erősítésében és újraépítésében

👉 Szülőknek

A sport csodálatos terepe a fejlődésnek — kitartás, fegyelem, alázat, sikerélmény.

Ugyanakkor szülőként nem könnyű nézni, amikor gyermekünk küzd: a hibákkal, a kudarctól való félelemmel, az elvárásokkal vagy a saját bizonytalanságával.

Sok szülő azt kérdezi magától:

"Hogyan támogassam jól? Mikor szólhatok bele — és mikor jobb csendben maradni?"

A konzultációkon abban segítem a szülőket, hogy:

• a támogatás valóban támogató legyen a gyermeknek, ne teher
• egyensúly legyen a sport és az otthon között
• ne alakuljon ki túlzott nyomás vagy túlféltés
• megtaláljátok az egészséges kommunikációt verseny előtt és után
• tudjátok kezelni saját aggodalmaitokat, félelmeiteket
• megértsétek, mi zajlik érzelmileg a gyerekben

A legfontosabb: szülő maradj — ne edző, ne menedzser, ne kritikus!

A gyermekednek biztonságra, meghallgatásra és kapcsolódásra van szüksége —a sportban és az életben is.

👉 Edzőknek

Mentális alapok, kommunikáció, motiváció, visszajelzés, generációs különbségek kezelése — együtt építjük a bizalmi sportkapcsolatot.

Az edzői szerep ma már jóval több, mint technika, taktika és fizikai felkészítés.

A pályán zajló történések mögött érzelmek, elvárások, bizonytalanságok, örömök és csalódások húzódnak meg — amikre az edzőnek nap mint nap reagálnia kell.

Segítem az edzőket abban, hogy:

• a motiváció hosszú távon is fenntartható legyen

• a visszajelzés legyen hatékony, de sohasem nem romboló

• az elvárások egyértelműek legyenek és elérhetőek

• a konfliktusok érthetően és biztonságosan oldódjanak

• jobban értsék az új generáció reakcióit 

• stabilabb, bizalmi kapcsolatok épüljenek a játékosokkal és a szülőkkel

A mentális támogatás nem "plusz teher".

Épp ellenkezőleg — hatékonyabbá teszi a munkát, és felszabadítja a figyelmet az edzés valódi céljaira.

A sport háromszögben szülő-gyerek-edző minden szereplő számít, és mindegyik hatással van a másikra.